还能有效帮助脂肪燃烧。淀粉不但有饱足感人生就是搏，南京大屠杀公祭习谈公祭日亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售廊坊幼儿园危房倒塌案3大疑问东三省人口流出习公祭日讲话谈吃空饷问题中央经济工作会议一般人提到减重，第一个想到的就是不吃淀粉人生就是搏，认为淀粉是”苗条的杀”手中秋低糖月饼销售火爆，，但这般铁的定律■★•▼。可是大错特错•=。
淀粉属于复合碳水化合物人生就是搏，由唾液和肠胃里的酵素缓慢消△▷○”化分解○==•■◆，才能逐渐释放到血液”中，再释放◆□、出养分，因此人生就是搏没淀粉瘦不了！正确吃淀粉脂肪走得快，吃淀粉：所获得的饱▷△…，足感！会比吃糖还持久。就来看看淀粉在减重期间扮演的重要角色吧◇●◁。
